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●マタニティヨーガクラス
 

リラックスしてお産に臨むことは、 赤ちゃんにとってもママにとっても 気持ちいいこと。

開催場所 当院ふれあいルーム

開催日 第2・第4月曜日

時間 午後1時30分〜2時50分

参加費 1回500円

指導 日本マタニティヨーガ協会
ベーシックコース修了者

詳しくは受付まで
マタニティヨーガは、
集中した深い呼吸によりリラックス効果を体感しやすくなります。
また、ゆっくり体を動かすことで、
普段使われていない筋肉を伸ばし、関節を柔らかくします。
腰痛や肩こり、軽いむくみなどのマイナートラブルにも効果が期待できます。
一緒に参加してみませんか?

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