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 ●もうすぐお母さんになるあなたへ
 ”新しいいのち”…。

この”新しいいのち”にとって心と体の成長に必要なこと…、
それは…、
お母さんの「あたたかく包みこむ手」と「やさしい声」です。
今は、小さな小さな”いのち”でも、
お母さんの想いはちゃんと届いています。
日、一日と育っていく赤ちゃんに、
お母さんも会いたくて、たまらないはずです。
そんな待ちどうしい気持ちにさせてくれるのが、

 「ソフロロジー式分娩法」です。


 ●さあ、「ソフロロジー式分娩法」をのぞいてみましょう
 ソフロロジーとは、西洋のリラックス法と東洋の精神修行である禅やヨガを組み合わせ、精神(心)と肉体の安定と調和を得る方法です。

・ その手段として自立訓練法によるリラクゼーションやイメージトレーニング、呼吸法などがあります。

・ それらにより、これから自分に振りかかってくる困難も自然に受け入れ、前向きに対処出来るようになります。


これからの人生を、明るく、積極的に生きることが出来るのです。

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妊娠後期の過ごし方 ソフロロジー式分娩法の練習 ]



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