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 Q.ソフロロジーって何?
 A.西洋のリラックス法と東洋の精神修行である禅やヨガを組み合わせ、 精神(心)と肉体の安定と調和を得る方法です。 その手段としてリラクゼーション、イメージトレーニング、呼吸法などがあります。

 Q.どうなるの?
 A.自分に起こる現象を(困難な事も)自然に受け入れ、前向きに対処出来るようになります。これからの人生を、明るく、積極的に生きることが出来るのです。

 Q.ソフロロジー式分娩法ってどんなお産? どこがいいの?
 A.妊娠中からのソフロロジーのトレーニングにより心身の安定を得、母性を育てます。“赤ちゃんを想う心・愛情”で陣痛の痛みを乗り切る“自律分娩”なのです。

 Q.陣痛が無くなるわけではないのね。痛いのはイヤだわ
 A.“私は、命の運搬人”と考えましょう
陣痛は、赤ちゃんが生まれるための大切なエネルギーです。陣痛があるから赤ちゃんに会えるのです。お母さんがリラックスできると、赤ちゃんも圧迫から解放されます。良い呼吸ができると、赤ちゃんに沢山の酸素が伝わります。

 Q.他のお産とどう違うの?
 A.自然で、穏やかな、愛情に満ちた感動的なお産ができます。酸素を沢山もらった赤ちゃんは、元気でピンク色をしています。余分な体力を使わないので、出産後に疲労感が無く元気です。私は赤ちゃんの為にできる限りのことをした、と満足感が残ります。母と子の強い絆が作り上げられ、良い育児につながります。


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